看護師はストレスを感じやすい職業のひとつです。なぜストレスを感じやすいのでしょうか。その理由の一つは、命に直結するような仕事に携わっているからなのです。医療機器を使用したり、また投薬といった行為は患者の体に多大な影響を与えます。そのためミスをすることは許されません。それが、精神的にも負担となりストレスを感じることもあるのです。

次の理由は、夜勤があることです。病棟看護師であれば、2交代、もしくは3交代で夜勤がありますね。夜勤の数というのは日勤に比べ少ないですが、やはり人間の生体リズムに逆らって夜に勤務するというだけで、疲労は大きいのです。また夜勤をすると生活リズムが崩れてしまい、眠れない、疲れが取れないとストレスを感じることもあります。このように看護師の仕事内容はハードですし、夜勤があると、ストレスを感じることは多くなります。ストレスがたまると、仕事のモチベーションが下がる、集中力が下がり仕事でミスをしやすくなる、また作業効率も低下するなど悪影響も考えられます。

そこで重要なのはストレスの発散方法です。看護師というのは、医療従事者でもあり、ストレスも自分で解決策を探して発散しなくてはいけません。ストレスをコントロールすることも大切な自己管理のひとつなのです。運動をするのもいいでしょう。ひたすら眠るという人もいます。趣味に夢中になったり、近場でも良いので旅行で気分転換するのもおすすめ。どんな方法にしろ、看護師であればストレスもうまく対応する能力が必要とされます。